Witamy Nowy Rok, nowe cele przed nami, postanowienia i zmiany. To będzie dobry i ciekawy rok. Pewnie wielu z Was w swoich postanowieniach chce schudnąć, zacząć się zdrowo odżywać, czy po prostu coś zmienić w sobie i stać się lepszym niż w ubiegłym roku. Do dzieła! Małe duże zmiany w diecie, w tym pomoże nam nowa piramida żywienia!
W 2016 roku Instytut Żywności i Żywienia w odpowiedzi na
zalecenia WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) opublikowała nową piramidę
żywienia – Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej wraz z zasadami
zdrowego żywienia.
