- 500g płatków owsianych górskich
- 300g płatków kukurydzianych
- miód wielokwiatowy -> promocja!
- 1/2 szklanki suszonej żurawiny -> promocja!
- 1/2 szklanki kandyzowanych porzeczek
- 1/2 szklanki kandyzowanych truskawek
- 1/2 szklanki cząstek ananasa
- 1/2 szklanki suszonych jabłek
- 1/2 szklanki moreli
- 1/2 szklanki rodzynek
- 1/2 szklanki aronii
- 1/2 szklanki orzechów nerkowca
- 1/2 szklanki orzechów ziemnych -> promocja!
- 3/4 szklanki sezamu
Orzechy i sezam prażymy na suchej patelni, następnie delikatnie siekamy nożem. Płatki, owoce i orzechy z sezamem dokładnie ze sobą mieszamy w dużej misce. Jeśli niektóre z owoców wydają się Wam za duże przekrójcie je na pół lub w ćwiartki. Blachę wykładamy papierem do pieczenia. Wysypujemy cienką warstwę naszego muesli i polewamy kilkoma łyżkami miodu. Pamiętajmy przy tym, że owoce są słodkie same w sobie, tym bardziej te kandyzowane. Blachę umieszczamy w nagrzanym piekarniku. Pieczemy w 180 - 200 stopniach do zarumienienia się płatków, mieszając co jakiś czas.
Tak przygotowane muesli możemy przechowywać w suchym miejscu i szczelnym pojemniku długi czas.
Smacznego ;)
takie domowe najlepsze!
OdpowiedzUsuńWiem co zawiera, dobieram składniki według własnych upodobań więc to dla mnie idealne rozwiązanie:) I ten zapach !!!!
OdpowiedzUsuńBrzmi pysznie! Zwłaszcza cały ten zestaw owoców bardzo mnie kusi <3
OdpowiedzUsuńAleż różnorodności, też mam zawsze słoik gotowej mieszanki, zaczęłam miksować :P jeszcze na studiach, bo wychodziło taniej, a teraz wiem już, że i zdrowiej ;)
OdpowiedzUsuń